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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung, Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung.

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Personen jeden Alters, die Rückenbeschwerden haben, sie lindern und/oder ihnen vorbeugen wollen.
Dafür werden Übungen angeboten, welche die gesamte Rumpfmuskulatur sowohl kräftigt, als auch mobilisiert und dehnt.
Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Kissen und Decke
 
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Abende Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Helga Freimuth-Rohleder
Kursnummer: D8233-205
Terminliste: 
  • Donnerstag, 25.08.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 01.09.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 08.09.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 15.09.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 22.09.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 29.09.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 20.10.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 27.10.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 03.11.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 10.11.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 17.11.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 24.11.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 01.12.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 08.12.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 15.12.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
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  •  Plätze frei
  •  nur noch wenige Plätze frei
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  •  nicht online buchbar

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