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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur können Beschwerden gelindert werden; darüber hinaus wird einer Versteifungstendenz der Wirbelsäule entgegen gearbeitet.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen kennen und richtig anwenden.

Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Kissen und Decke
 
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 02.06.2022, 17 Abende Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Helga Freimuth-Rohleder
Kursnummer: D8233-202
Terminliste: 
  • Donnerstag, 13.01.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 20.01.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 27.01.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 03.02.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 10.02.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 17.02.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 03.03.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 10.03.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 17.03.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 24.03.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 31.03.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 07.04.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 28.04.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 05.05.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 12.05.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 19.05.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 02.06.2022, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
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