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Kurs-Info

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zu langes Sitzen im Beruf, zu wenig Bewegung und Stress. können zu Wirbelsäulenbeschwerden, Muskelverkürzungen und Druck auf die Bandscheiben führen.

Yoga Übungen, die gezielt die Rumpfmuskulatur ansprechen, helfen Ihren Rücken zu stärken, Schmerzen zu lindern und dienen der Vorbeugung.

Sie werden flexibler und steigern Ihre Beweglichkeit.

Yoga hilft Ihnen, Stress abzubauen und Geist und Körper zu entspannen.

Durch gezielte Atemtechniken können Energieblockaden im Körper und Geist gelöst werden.
Über den tiefen Atem können auch unangenehme Emotionen besser losgelassen werden und Ihnen zu innerem Frieden und Klarheit verhelfen.

Jeder kann mit Yoga beginnen.


Mitzubringen sind: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl.. eine Decke für die Entspannung.
 
Zeitraum: Di, 18.01.2022 - Di, 14.06.2022, 20 Abende Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 120,00 Euro
Leitung: Lorena Boldt
Kursnummer: D8232-015
Terminliste: 
  • Dienstag, 18.01.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 25.01.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 01.02.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 08.02.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 15.02.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 22.02.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 01.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 08.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 15.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 22.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 29.03.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 05.04.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 26.04.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 03.05.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 10.05.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 17.05.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 24.05.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 31.05.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 07.06.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 14.06.2022, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
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