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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur können Beschwerden gelindert werden; darüber hinaus wird einer Versteifungstendenz der Wirbelsäule entgegen gearbeitet.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen kennen und richtig anwenden.

Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Kissen und Decke
 
Zeitraum: Do, 19.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Abende Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Helga Freimuth-Rohleder
Kursnummer: C8233-250
Terminliste: 
  • Donnerstag, 19.08.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 26.08.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 02.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 09.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 23.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 30.09.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 07.10.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 28.10.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 04.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 11.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 18.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 25.11.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 02.12.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 09.12.2021, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle

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  •  Plätze frei
  •  nur noch wenige Plätze frei
  •  Warteliste
  •  nicht online buchbar

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