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  • Spanischkurs

Kurs-Info

Body Shaping

Dieses abwechslungsreiche, ganzheitliche Programm beschränkt sich nicht nur auf den Aufbau einzelner Muskelgruppen, sondern macht den ganzen Körper fit!

Neben den wirkungsvollen Kräftigungsübungen werden hier auch die

-Fitness (Ausdauertraining mit ZUMBA)
-Koordination mit ZUMBA
-Workout mit Toning Sticks und ZUMBA
-Balance und Konzentration (aus Yoga und Qi Gong)
-Flexibilität (Elastizität und Spannkraft für alle Muskeln)
-Vernetzung der großen Muskelgruppen mit den Beckenbodenmuskeln
-Elastizität und Gesundheit der Wirbelsäule und Gelenke
-Stressreduktion durch Entspannungstechniken

geübt.

Bitte ein einfaches Handtuch und eine leichte Decke mitbringen - und gute Laune!!!
 
Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 30.11.2021, 12 Vormittage Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Angelika Soremsky
Kursnummer: C8233-055
Terminliste: 
  • Dienstag, 31.08.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 07.09.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 14.09.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 21.09.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 28.09.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 05.10.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 26.10.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 02.11.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 09.11.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 16.11.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 23.11.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
  • Dienstag, 30.11.2021, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
    Kamp-Lintfort; KBF; Gymnastikraum
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