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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur können Beschwerden gelindert werden; darüber hinaus wird einer Versteifungstendenz der Wirbelsäule entgegen gearbeitet.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen kennen und richtig anwenden.

Bitte mitbringen: Handtuch, evtl. Kissen und Decke
 
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 04.06.2020, 18 Abende Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Helga Freimuth-Rohleder
Kursnummer: B8233-201
Terminliste: 
  • Donnerstag, 16.01.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 23.01.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 30.01.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 06.02.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 13.02.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 20.02.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 27.02.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 05.03.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 12.03.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 19.03.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 26.03.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 02.04.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 23.04.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 30.04.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 07.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 14.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 28.05.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
  • Donnerstag, 04.06.2020, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 14; Grundschule; Turnhalle
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