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Kurs-Info

Dynamisches Yoga

Power-Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga. Es verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden macht das Wesen des Power-Yoga aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen. Es entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.

Mit jeder Wiederholung wird die Geschwindigkeit ein wenig gesteigert. Dieses Kursangebot ist für jeden geeignet. Bei erhöhtem Blutdruck, Schwangerschaft und Bandscheibenproblemen sollten Sie mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.

Mitzubringen sind: Gymnastik- oder Yogamatte und Decke
 
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 23.06.2020, 10 Abende Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
Gebühr: 75,00 Euro
Leitung: Alexandra Malkus
Kursnummer: B8232-202
Terminliste: 
  • Dienstag, 21.04.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 28.04.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 05.05.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 12.05.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 19.05.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 26.05.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 02.06.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 09.06.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 16.06.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
  • Dienstag, 23.06.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Birten; Römerstr. 10; Pfarrheim
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